Psychotherapie
Gründe für eine Psychotherapie können sehr unterschiedlich sein. Neben Ihren krankheitswertigen Symptomen sind besonders Ihre subjektiv empfundenen Belastungen von Bedeutung. Psychotherapie kommt aus dem antiken Griechenland und bedeutet das „Pflegen der Seele“. Geben Sie sich die Möglichkeit, Ihrem Leben wieder mehr Qualität zu schenken.
Meine Arbeitsweise
Als selbständige approbierte „Psychologische Psychotherapeutin“ arbeite ich mit unterschiedlichen therapeutischen Ansätzen der klassischen Verhaltenstherapie und anderen wissenschaftlich anerkannten Therapieschulen. Unter Anwendung kognitiver, emotions- und körperorientierter, schematherapeutischer und traumatherapeutischer Methoden kommen ressourcenorientierte sowie ziel-, lösungs- und ergebnisorientierte Strategien zum Einsatz. Zur Steigerung der Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und persönlichen Lebensqualität werden vor dem Hintergrund Ihrer biographischen Erfahrungen zu Beginn individuelle „Stolpersteine“ herausgearbeitet. Die Zusammenhänge Ihres Denkens, Fühlens und Handelns werden sichtbar gemacht und Bewältigungsstrategien erarbeitet. Gewonnene Einsichten und bereits mitgebrachte sowie neu erlernte Kompetenzen gilt es, im Alltag umzusetzen und positive Lernerfahrungen zu gewinnen, um nachhaltige Konfliktbewältigungsstrategien zu manifestieren. Sog. Selbstwirksamkeitserwartungen werden geschult: „Ich erwarte, dass ich etwas für mich bewirken kann“. Somit besteht die Möglichkeit, sich letztlich selbst der beste Therapeut zu sein, den Leidensdruck zu mindern und für das eigene Wohlergehen zu sorgen.
Psychotherapeutische Praxis Dipl.‑Psych. Susanne Anton